Hatha Yoga

Hatha Yoga (skt. हठ योग, haṭha yoga m. „Chraftyoga“ vo haṭha „Chraft, Aastrengig“) isch e Form vom Yoga, wo u. a. mit Hilf vo Asanas, Pranayama (Ooteüebige), Meditation, Bandhas (Verschlüss) e Harmonisierig vo Körper und Gaist astrebt. Wäred ursprünglich de Hatha Yoga as e spirituelle Weg bitrachtet woren isch, werd er im Weste immer mee säkulariseirt und dient denn a de Staigerig vom körperliche Woolbifinde.